SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nic nie jem

  • wielkie gazy - lekarz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cichy, dzięki, ale podane przez ciebie leki już brałem i nic nie pomogły, słuchajcie, problemy zaczęły się gdzieś na wiosne jak zacząłem brać SUPER GAINA 4100 i moja waga znacznie skoczyła( prawie 10 kg przez okres około 2,3 miesięcy) coś mi się w bebechach poprzestawiało, to trwało do wakacji, aż nie wyjechałem na dwa tygodnie i tu o dziwo, zero [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15123 Data: 2003-10-05 11:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razie jem sporo tłuszczu i mało węgli (100g). I nie narzekam. Nie widzę również powodów, by macać i szukać wokół siebie czegoś więcej. I tak trzymać Macieju jak ci służy to nic nie zmieniać. Co do budowania siły i wytrzymałości to ten chudy Rusek Paweł jest geniuszem. Nie myli się.Jak chcesz pracować nad typem chudego(chudy czyli bez zbędnej [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 15:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] system ;) Co do zarcia, jestem w kropce. Ja juz umieram z glodu, a jem ciagle, doslownie.. Musze cos z tym zrobic, poprosilem Evo o jakis pomysl, bo wegle wysoko sluza mi, ale nic nie daja, ciagle gloduje.. Dzis skalkulowalem sie na 5k kcal, ale to nie koniec, pisze, i skreca mnie z glodu.. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-07-17 19:49:55

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 19:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że ciągle ma energię i że zaczęła sypiać ja niemowlę. Zielsko podobno ma potencjał. I jest bardzo smaczne. Treningi idą zgodnie z metodyką singli. Wczoraj poszło 5 x 106. Dzisiaj nic nie pójdzie, bo mam kettle. Sobota/niedziela 10 x 10 ławka i przysiady. Kilka dni odpoczynku jakoś "naprawiło" dyskomfort w krawieckim. Dzisiaj robimy maksy w TGU.

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-22 11:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcje.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2 posiłki na dzień ostatnio. Co Chipsów itp to prawda jest taka że przez całe moje życie to byłem śmietnikiem. Ale musze się pochwalić że już od półtorej miesiąca nie miałem nic slodkiego w ustach ani nic z linii chipsów itp. I powiem że niby mała zmiana ale widze minimalne efekty bo pod koniec maja ważyłem 90kg~~ a teraz waga pokazuje 86~~. Ja [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2014-07-07 11:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    JEM CZOSNEK, STOSUJE UROSEPT, OROFORT ALE TO NIC NIE DAJE , BO JA MAM TE BAKERIE W PROSTACIE, stosowalem juz amoxykline, cyprinol, gentamycyne, i jesce inne, i na czas leczenia zapach znik aale po zakonczeniu przyjmowani aantybiotyku zapach wraca, dodam ze od paru la cierpie na przewlekle zapalenie prostaty, najpierw bylo to pieczenie i wyciek [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 09:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czysty, bo jak zjadles np wolowinie 2-3 temu to z 10 dni bedziesz sie tego w calosci pozbywal, bo zawsze cos zostanie. Truj sie ryba i warzywami, maslo orzechowe, jajecznica na masle ja osobiscie jem 2-3 zoltka jak np jem omlet z 10 jaj. Pamietaj o blonniku i dobrych kwasach tluszczowych, tak 2g na kg, dowal orzechow, z niska zawartoscia [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4720 Data: 2011-11-14 14:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektow -dieta:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a weglowodanow wlasnie myslalem ze za malo nawet.Waze 90kg.a 100g oliwy.. ja jem ok 20-25g MAX.Pozatym ta oliwe jem od niedawna,kilka dni zaladwie.Pytam bo 20 dni to wiadomo ze nie duzo, ale nie chce marnowac miesiaca, albo wiecej zeby stwierdzic ze UPS to nic nie dalo.a Wody pije dosc malo.Ogolnie pije malo, nawet jak sie zmecze to pije malo.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2004-06-05 15:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Branch Warren IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Pieprzenie, normalne zabijanie dla zabawy ... No ale nie mam nic przeciwko, jem mięso więc nie widzę czemu miałbym protestować.

    Odpowiedzi: 2134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-08 14:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiekach przestały pracowac i pojawił się problem z suchym okiem.Włosy stały się suche i łamliwe. Od 4 miesięcy do objawów dołączył bół kolan i biegunki. Nie mam na nic siły,wejscie po schodach to wyzwanie, brak sił ból kolan, sztuczne łzy do oczu co 10 minut. Zle sypiam, ciagle jestem zmęczony,nie mam energi,ref,luks ,zaparcia, stawy [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 14979 Data: 2011-01-22 06:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dwóch regulowanych hantli i trochę obciążenia. Fakt jest to duży wydatek ale się opłaca. Przekonaj jakoś rodziców( np. moi są bardzo zadowoleni że ćwiczę) Na samych pompkach nic nie zdziałasz, ale zawsze coś. Jeśli chodzi o dietę to ja nie stosuję, jem kiedy mi sie chce(ale jem dość dużo. Na mój wiek moim zdaniem jestem dobrze zbudowany( 16 lat [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13908 Data: 2004-08-25 16:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jeść, dlatego, że czasem mam ochotę na jakieś inne produkty, ale ich nie jem, nawet w małej ilości, bo nie wiem, czy można :) o i jeszcze śliwki suszone, oj, ale się rozmarzyłam :D Na dziś już mam wszystko policzone, tak jak wczoraj, więc dziś nic nie kombinuję, ale tak na przyszłość pytam I oczywiście czekam na akceptację mojej Wyroczni :)

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-21 09:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy trawienne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest powiązane z tempem pasaża jelitowego. Spowolnione tempo pasażu jelitowego może być spowodowane np: zbyt niską podażą błonnika. Nie wiemy jak się odżywiasz, nie wiemy nic o Tobie... nie da się nic konrketnego w tej materii napisać. Wstaw pełną ankietę działu + dzisiejszy dzień jedzenia. Jak często odczuwasz bóle brzucha, wzdęcia, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2017-08-10 19:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Misław92 co znaczy że nic nie będziesz jadł przez 5 dni? dobrze zrozumiałem? chyba oszalałeś Kuba 1. jem banany po treningu siłowym, a skoro mają wysokie IG to wiem czy mogę je jesc w dni nietreningowe ? czy mi to się w tłuszczyk nie przemieni ? jeśli mieszczą sie w zapotrzebowaniu to nie odłoża 2. Areoby robię zawsze wieczorem, wiec mogę po [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 21:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie juz nic nie rusza z horrorów, ogladam najgorsze rzeznie i jem przy tym obiad :)) co to za gimby?

    Odpowiedzi: 2257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 09:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    [...] prezentuję się tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/153f266e2c484672840dcb2eaaa6a22e.JPG Co do miski: jem czysto, dużo warzyw, staram się nie czitować i nie liczę kalorii. Jak do tej pory ten system mi służył, więc nic nie będę zmieniać ;-D Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-11-20 17:21:00 Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-11-26 16:28:25

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 17:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co w tym dziwnego , że dziewczyna ćwiczy z odrobinę większym ciężarem to ja nie wiem. ----------------------------------------------------------------- Wczoraj z jedzenia nic nie wpadło , a z alkoholu jeden drink. Trochę podróżowałam na nogach bo trochę problemy z autobusami w nocy/rano były. ponad 12km [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 10:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    Wróciłam ze świat do pracy o treningów, tez biegałam trochę, czyli z braku cardio nic nie będzie, bo sprawia mi to za dużą frajde i mam odskocznie od codzienności, istnieje wtedy tylko ja i moja muzyka na uszach ;-) Nie jem tez tak jak pisalam, bo odrzuca mnie od mięsa dalej,na nie bede sie zmuszac. Bazuje głównie na owocach i warzywach, czasem [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 16:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - ocencie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może wyjaśnię dlaczego nie jem nic po treningu , nie jem nic bo na trening mam czas kolo godziny 20 po 20 , a jak kończę już trening to jest godzina 21a o tej porze z tego co wiem nie powinno się już jeść ... ? A co diety jestem strasznym nie jadkiem wiec z dieta bedzie cięzko ale moge się postarać o więcej posiłków . Więc mówisz kolego że ten [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2010-05-08 19:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed tą dietą różnie jadłam... albo nie jadłam. I szczerze mówiąc obawiałam się, że na niej utyję... Więc dobre i to ;) No i nie cwiczyłam. Ale... to dziwne! A głodówka - nic spejcalnego. W ciągu dnia nie jem. W nocy także nie ;) A tak poważnie - spokojnie moge wytrzymać bez jedzenia nawet 3 tygodnie, ale to nie znaczy, że bez kalorii! [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 13:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)